为了促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好，提高设备和器材的使用率，请遵守以下事项：

一、入馆健身者必须遵守有关规章制度，服从老师和管理人员的管理。

二、学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能，正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意摆弄器材，以免造成不必要的伤害。

三、入馆健身应穿着运动服，鞋类应为运动鞋、旅游鞋或软底鞋。

四、健身前请做好热身运动，活动中请勿与他人交谈以免影响锻炼效果及避免受伤。

五、如有技术问题请咨询管理人员，切勿自行操作，以免运动过程受到伤害。

六、发现器材故障应立即停止操作，并及时通知管理人员。

七、未经允许，禁止将健身器材任意挪动，以免造成损坏或丢失器材。一经发现，严肃处理。

八、健身房内禁止吸烟；酒后禁止进入健身房。

九、十六岁以下未成年人进入健身房，应有成人陪同。

十、健身房及健身器材仅供本单位人员进入和使用。

十一、如果使用者出现头晕，恶心，胸闷，或其他明显的症状应立刻停止运动。若有必要应立即就医。

十二、运动时不可佩戴利器，以免受伤。

十三、身体状况不佳的人禁止使用运动器材。

十四、若运动器材正在使用中，其他人员应远离器械，以免意外受伤。

十五、健身房内无教练员陪护，请在同伴保护或陪同下进行健身。若因器械操作不当造成伤害，后果自负。

十六、如违反以上注意事项造成不良后果，责任自负。

十七、本规定自发布之日起生效，体育科学学院对以上条款有最终解释权。